中医养生保健知识讲座走进雨露社区

    1月23日上午，宿豫区党员干部冬训之《中医养生保健知识讲座》在顺河镇雨露社区举办。市中医院副主任医师、副院长杜运阿作主讲。参加听讲的雨露社区党员干部及年老体弱居民160多人聚精会神，专心听讲，效果很好。

　　杜运阿讲述，中医认为“人以天地气生，四时之法成”，中医的核心是“天人合一，整体观念，辩证论治”。从“五味、五谷、五气、五脏”，“仁、安、和”到顺四时，调情志，节饮食，重点讲解了饮食养生要做到“五要”，即饮食要少、杂、爵、淡、软。他谈古论今、引经据典，深入浅出、通俗易懂讲解了一系列养生、保健方面的基本知识，受到大家一致好评。

　　此次活动的开展，为普及中医养生保健知识、提高居民健康防病水平有很好的促进作用，在场的居民表示受益匪浅，真正体会到了“最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持”的真正内涵。

原文来自：

宿迁日报 2013年1月31日 雨露社区举办中医养生保健知识讲座