春季是万物复苏之时，天气变化总体回稳，但是春天天气变化较多，早晚温差也是不小。人的身体毛孔、汗腺、血管也逐渐舒张，身体的代谢也渐渐旺盛起来，耗氧量不断加大，所以有的人就会感觉到困倦乏力，这就是所谓的“春困”。古人有言：“百草发芽，百病发作”，春天也是很多疾病找上门来的时候，尤其是经过放、化疗的肿瘤患者，身体虚弱免疫力低下，疾病更会趁虚而入,体内的细胞同样也会感觉到春意盎然，甚至一些癌细胞也想出来游游春色，往往这个季节复发率也是比较高的。今天就给大家几条建议，让您平安入春。

　                                                             　 

　　春景尽满园 情趣应盎然

　　自古就有“游春”“踏春”之说，春天的确是一个美妙的季节，当一个冬天都沉浸在单色调的自然中，突然发现一个绿油油的小嫩芽是多么惊喜;树木枝条也不再像冬天里那么僵硬，随着春风的吹抚，开始舒畅自由。这个时候我们更要顺应自然，舒畅情志。

　　肿瘤患者的性情是至关重要的，在春天应该戒暴怒、忌忧郁，保持一个乐观向上、恬静愉悦的好心情。不妨在天暖的时候，家人陪着去郊外走走，寻找春天的惊喜。

　                                                            　 

　　美味春日里 饮食莫忽视

　　饮食问题一直是肿瘤患者关心的问题，在欣赏春景的同时，美食更不能忘记。春天代谢旺盛，肿瘤患者进食应遵循：营养化、多样化、均衡化三原则。补充优质蛋白(肉、蛋、奶、鱼)提高免疫力从而改善营养状态;补充维生素(蔬菜、水果)保护好皮肤;补充各种微量元素，建议从食物中去补充。春季进补，这三点是必不可少的。建议饮食以煮、蒸、炖为主，少食用刺激性、腌制性、油腻性食物。

　                                                            　 

　　运动增春色 小心方为妙

　　宿迁市中医院肿瘤科主任陈惠东提醒，肿瘤患者一定要在自身身体条件允许下进行运动，量力而行恰到好处。年纪大的，手脚不方便的可以在室内做做操，练练书法等都是不错的选择。

　　春季的风还是变幻莫测的，户外运动的朋友，建议微微出汗最好，运动时要注意保暖，以防止感冒的发生。最后希望朋友们记住：春景尽满园，情趣应盎然。美味春日里，饮食莫忽视。运动增春色，小心方为妙。平安如春日，全家喜开颜。 (蔡昀倩)