当一条腿受伤后不能完全负重时，大部分患者会扶拐行走。但是正确的拄拐方式却很少知道。有的人自己摸索，有的人是问曾经用过拐的人，大部分人理所当然地认为是患侧拄拐。到底是拄健侧还是患侧?有人会问：难道不是哪一侧损伤就拄在哪一侧吗?

    宿迁市中医院骨伤二科专家告诉您，当然不是。正确的做法是单拐应该放在健侧。

    那么，为什么放健侧呢?

    扶单拐行走，拐杖要与伤腿同步运动 ，即伤腿与拐杖同时向前或者在后。如果放在伤腿同侧，拐杖与伤腿同时移动，是不是很别扭?扶拐练习行走，主要目的是向前行走，尽量减少横向移位。如果拐杖放在患侧，当好腿向前迈步时，身体重量要转移至拐杖上，拐杖负重也大。如果放在健侧，则只需很少的横向移动即可把身体重量转移过来，伤腿及拐杖均只需少量负重即可，还能避免拐杖不小心碰到患处，起到保护患肢的作用。

    截肢患者为什么拄在患侧?

    受伤后短期使用单拐的患者共同特点是双下肢等长，伤腿可以提供一定支撑。所以他们可以将拐杖放到健侧，使整个身体重心移向健侧，减轻患侧负重，让伤腿行使行走功能但又不会过度劳累，以此促进康复。而截肢患者，患肢已完全不能提供支撑，需要拐杖来代替一侧肢体行使功能，只能放在患侧。

    拐杖高度调节：

    一般来说，拐杖腋托应距腋窝下1.5 - 2个手指宽度，握柄高度为双臂自然下垂时的手腕水平，当使用拐杖支撑时，肘关节应可以适当弯曲。使用过矮的拐杖需要弯腰，使上身前倾重心变低，不能按正常步态行走。如果过高，患者就会通过腋窝压在拐上支撑体重，容易造成腋神经损伤。

    宿迁市中医院骨伤二科提醒拄拐的注意事项：

    1.身体的重量应压在手掌上，以手为支撑点，注意：不是腋窝，不是腋窝，不是腋窝!如果双上肢力量不足，不建议扶拐，可以用助步器或轮椅。

    2.消除可能造成跌倒的因素，不在湿滑、不平路面行走，还要防止绊倒。

    3.头晕无力、身体异样时，不要使用拐杖，需要寻求周围人帮助。(纪建政)