一年之计在于春，到了春天，一切都处于一种勃发新生的状态，在春季里大家调理好自己的身体，将更有助于身体的健康和恢复。前两天，宿迁市中医院肿瘤科里来了一个病人老赵，本身他是食管癌术后，因为吃东西有点不顺畅，过来检查调养一下的。可在复查时由于误解了检查医生的意思，认为自己的病情加重了，就一直心情抑郁，情绪低落。急躁易怒爱发火，还一副生无可恋的样子，家里人也很着急担心。后来通过宿迁市中医院肿瘤科主任陈惠东跟他多次的沟通交流，帮他解开了心结，解除了误会，又重新树立起了战胜肿瘤的信心。春天到了，在这里陈惠东给大家谈谈肿瘤病人春季养生的一些注意事项，希望能给大家带来一定的帮助。
首先，穿衣方面。俗语说“春捂秋冻，一年没病”。春季是一个气温变化多端的时节，以风为主令。乍暖还寒，忽冷忽热的天气，很容易让人中招，一不小心就会生病。肿瘤病人由于自身疾病的因素，身体免疫力更显低下，一个小小的寒风就有可能导致受凉发热，导致本就不舒服的身体更加雪上加霜。特别是那些刚刚化放疗后的病人，由于治疗后容易出现身体虚弱、白细胞降低等不良反应，免疫力更差。一个小小的感冒就会导致重度的呼吸道感染，感冒等疾病反过来又会再次削弱人体的免疫力，导致我们的身体对于肿瘤的免疫抑制能力下降，所以这个时候，大家更需要注意防寒保暖，不宜减冬衣太急。
其次，食物方面。《皇帝内经》中说“春夏养阳，秋冬养阴”。根据中医五行理论，四季中春属木行，五脏中肝属木，故而春气通于五行中属木的肝。春天木气生发，肝经之中的精气开始旺盛和活跃。从五行生化上讲，肝气过盛，可克脾土。从而影响到我们的消化功能，春日可以适当多吃点甘甜的食物，补益脾胃。唐代药王孙思邈说过“春日宜省酸增甜，以养脾气”就是这个道理。
宿迁市中医院肿瘤科主任陈惠东说，肿瘤病人春日可以适当多食一些如大枣、山药等甘平的食物。也可以多吃一些辛甘发散性的食物，例如，我们常吃的韭菜、洋葱、油菜、香菜、白萝卜、白菜、菠菜、芹菜等食物。还有像草菇、金针菇、平菇等菌类以及薏仁等食物是不分季节，所以也是非常好的食材。这些食物不仅可以养肝，还可以增强人体免疫力，增强抗病能力。对于一些身体状况偏差的病人，还可以买一些党参、黄芪、枸杞等中药材，平时用来泡茶喝或者煮粥吃都可以。
再次，情志方面。肝性喜条达，恶抑郁。所以在春季肝气生发的季节，我们更应该注重肝气的疏泄。切勿急躁易怒，更忌心情抑郁，情绪低落。所以生活上要保持一个心胸开阔，积极乐观，愉悦开心的心态。每日适当的户外运动，不但可以增强我们的免疫力，户外的美景以及与共同运动的人沟通交流，更可以让人心情开朗愉悦，释放内心的压力和减轻抑郁的状态。
最后，说说春天里常见的两种植物，荠菜和蒲公英。这些都是很好的中药材，也是很好的食物。
荠菜味甘、性平。含有丰富的维生素C，具有一定的抗癌效果。同时由于富含粗纤维，食用后可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘症状。
蒲公英，具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的功效。有研究表明，蒲公英的地上部分水提取物能活化巨噬细胞，有抗肿瘤的作用。体外实验提示本品能激发机体的免疫力。曾经有科学家研究它的提取物进行实验，提示有抗肝损伤和抑瘤的作用。
春天的野外荠菜和蒲公英随处可见，宿迁市中医院肿瘤科主任陈惠东在这里提醒大家，挖取时，应当注意食品安全。由于环境污染的缘故，并不是任何地方的荠菜和蒲公英都是安全可以食用的。要选择清洁无污染的区域采挖，注意清洗干净。可以煎汤喝，也可以调菜吃。同时，由于蒲公英性味苦甘寒，脾胃虚弱的朋友要适当食用，过多的食用有可能导致腹泻的发生。 (陈宗湖)
