岐黄传薪火，养生正青春！为大力弘扬中华优秀中医药文化，普及生活化中医养生知识，唤醒青年养生健康意识，激发青年传承中医药的热情与担当，宿迁市中医院团委特色品牌活动——「中医青年夜校」第三期正式开课！
褪去晦涩的专业理论，聚焦年轻人刚需养生痛点，本期夜校集结五大特色科室骨干师资，以公益课堂、全程实操、零基础可学为核心，带来一站式中医养生干货，让传统中医走出诊室、走进日常！
开课时间：7月6日18:30—19:30
开课地点：急诊楼5楼第二会议室
全新升级｜多科联动，精准适配青年需求
不同于单一的授课模式，第三期中医青年夜校全新升级，集结皮肤科、内分泌科、护理部、中医内科、儿科五大核心科室骨干力量，直击当代青年熬夜体虚、皮肤问题、体态疲劳、脾胃虚弱、亲子养护等高频痛点。所有课程摒弃枯燥学术内容，主打生活化、实操化、低成本，手把手教授居家、办公均可落地的中医保健技巧，推动中医药服务从“治病”向“治未病、早养生、常康养”延伸，让人人能懂中医、会用中医、受益中医。
五大专场｜干货满满，全覆盖养生场景
01中医皮肤科 · 养颜焕肤专场
告别网红偏方，解锁中式素颜养肤之道！课程针对年轻人高发的痘痘痤疮、暗沉色斑、敏感泛红、湿疹瘙痒、脱发头油等肌肤难题，从中医辨证思维剖析问题根源，详解体质与肌肤的关联，传授内服调理、外治养护的双重养颜方案，教大家用科学、低成本的方式养出通透好气色。
授课：王涵
主治中医师、江苏省中医药学会会员、世中联中医人类学委员会会员、宿迁市医学会皮肤专业委员会委员，深耕临床9年，以第一作者发表中英文期刊5篇，参编专著3部，主持及参与课题9项，临床经验扎实，擅长中医辨证护肤调理。
02内分泌科 · 体质调衡专场
专治当代青年“亚健康焦虑”！针对熬夜体虚、痰湿肥胖、代谢紊乱、气血不足、月经不调、情绪焦虑、内分泌失调等常见问题，系统讲解中医九种体质辨识方法，拆解疏肝健脾、祛湿固本、减脂调代谢的核心养生思路。搭配专属养生茶饮、精准经络调理、科学作息指导，帮助年轻人全方位调理身体状态，摆脱亚健康困扰。
授课：索文栋
主治中医师、医学博士，苏州市中医医院援建专家，学术成果丰硕，发表SCI论文6篇、中文核心期刊论文14篇，参编学术专著6部、科普文章9篇。兼任中华中医药学会心身医学分会青年委员、多省中医药专业委员会委员，专注内分泌代谢与体质调理研究，专业度拉满。
03护理部 · 八段锦养生功法专场
一招一式通经络，一呼一吸养身心！由专业中医护理师资现场手把手教学传统八段锦养生功法，动作舒缓简单、零门槛易学。长期练习可有效疏通全身经络、缓解久坐办公疲劳、改善肩颈僵硬酸痛、舒缓身心压力，适配青年日常锻炼、居家养生、工作解压，是适配当代年轻人的轻量化养生方式。
授课：凌烨
主管护师，擅长火龙罐、平衡火罐、扶阳罐、艾灸等各类中医特色护理技术，专注颈肩腰腿痛、痛经及各类亚健康状态的中医调理，实操教学经验丰富。
04中医内科 ·“脆皮青年”养生专场
精准破解年轻人“体虚通病”！聚焦久坐乏力、气虚困倦、脾胃虚弱、湿气重浊、失眠多梦、免疫力低下等高频问题，科普日常脏腑养护、四季调摄、食疗进补、居家经络保健等实用知识，传授轻量化、常态化的养生技巧，帮助青年固本培元、健脾祛湿、强身健体，告别“脆皮体质”。
授课：杲冬
主治中医师、硕士研究生，毕业于南京中医药大学，中西医结合临床专业，江苏省老年医学学会中医老年医学分会委员，擅长内科常见疾病诊断与治疗，发表中英文期刊2篇，参与省级课题1项，理论与临床经验兼具。
05中医儿科 · 儿童中医养护专场
中式绿色养护，守护孩童健康成长！针对家长普遍困扰的儿童反复感冒、积食厌食、脾胃虚弱、夜卧不安、生长迟缓等问题，专属儿科医师现场授课，手把手教学小儿推拿、健脾食疗、节气养护、居家穴位保健等实用技能。以安全、温和、无副作用的中医绿色疗法，助力家长科学育儿，守护孩子四季安康。
授课：王媛媛
副主任中医师，硕士研究生，宿迁市中医院儿科主任，南京中医药大学讲师，中国民族医药协会儿科分会理事、中国中药协会儿科健康与药物专委会委员、江苏省中西医结合变态反应专业委员会委员、宿迁市“科教强卫工程”医学重点人才、宿迁市医师协会儿科医师分会副会长、宿迁市医师协会儿童重症医师分会副会长、宿迁市医学会儿科学分会委员、宿迁市第一批中医骨干人才
擅长:中西医结合治疗肺炎、哮喘、慢性咳嗽、腹泻、小儿多动症、抽动症等。参加省市级课题6项，获得省市级科技奖项3项，主持江苏省中管局面上项目1项，宿迁市自然科学基金项目1项，以第一作者/通信作者发表核心期刊论文10余篇，其中SCI论文1篇。
赴约岐黄｜以中医之力赋能青春
夜色不负耕耘，岐黄点亮青春。第三期中医青年夜校，多科强强联动、内容干货十足、全程实操教学，不空谈理论，只传授实用养生技能。无论你是中医爱好者、职场青年、还是注重家庭养护的家长，都能在这里读懂中医、学会养生、惠及自身与家人。7月6日晚，相聚夜校课堂，共习岐黄智慧，解锁健康生活新方式！
