无论是脊柱健康的悄然威胁，还是运动能力与体测成绩的提升需求，都关乎青少年的成长与未来。宿迁市中医院整合康复医学科与运动促进健康中心专业资源，现推出 “青少年健康成长计划”，同步开启脊柱侧弯矫正夏令营与运动健康及中考体测训练招募，用专业守护青春，用科学助力成长！ 01脊柱侧弯矫正夏令营

为什么要关注脊柱侧弯？

近年来，我国青少年脊柱侧弯发病率已达5%-10%，成为继肥胖、近视后的第三大健康威胁。长期伏案学习、不良姿势、缺乏运动等因素让这一问题日益凸显。国家卫健委已将脊柱健康纳入中小学生健康体检范畴，早筛查、早干预是关键！

脊柱侧弯的潜在危害

体态异常：高低肩、驼背、骨盆倾斜，影响外观与自信心。

疼痛困扰：腰背酸痛、肌肉疲劳，严重者可能压迫神经。

功能影响：压迫心肺导致呼吸与循环功能受限，还可能引发消化不良、生长发育迟缓等问题。

进展风险：青少年成长期若未及时干预，侧弯可能快速加重。

专业矫正方案

“评估- 矫正 - 管理” 一体化

宿迁市中医院康复医学科以国际标准为依托，打造科学干预体系：

精准评估：全脊柱 X 光片（Cobb 角测量）、三维姿势分析、肌肉平衡检测，全面掌握脊柱状态。

个性化矫正

运动康复：采用Schroth 疗法等国际公认技术，开展脊柱矫正训练、呼吸训练、核心稳定性练习。

物理治疗：低频电刺激、牵引疗法等，缓解肌肉失衡，助力脊柱回归正常曲度。

长期管理：家庭训练指导+ 定期复诊跟踪，同步开展姿势教育（坐、站、背包等正确方式），从日常习惯巩固矫正效果。

招募详情

招募对象：6-20 岁青少年（Cobb 角 10°-40°的轻中度脊柱侧弯患者）

集训周期：6 周（2025.7.16-2025.8.31）

地点：宿迁市中医院康复医学科

报名方式：拨打康复科热线0527-84480210，或至外科楼19楼康复医学科咨询。

专属福利：前20名报名者可享免费脊柱筛查，1对1制定矫正方案。

02运动健康指导及中考体测训练

青少年运动健康指导：科学运动，筑牢体质根基

每个青少年的身体状态都有差异，宿迁市中医院将从“精准评估”到“个性指导”全程把关：

全面健康评估：通过身体成分分析（体脂、肌肉量等）、心肺功能测试（耐力、摄氧量等）、运动能力评估（力量、柔韧性等），全方位掌握你的体能基线。

个性化运动处方：由专业运动处方师根据评估结果，制定适合你的运动计划——包括运动项目、强度、频率及注意事项，避免盲目训练。

习惯养成引导：不仅教你怎么运动，更帮你培养规律运动的习惯，让健康成为生活的常态，从根本上提升身体素质。

中考体测训练指导：专项突破，冲刺优异成绩

针对中考体测的核心项目，我们提供“技术+心理” 双保障：

专项训练计划：聚焦跑步（50米、800/1000米）、跳远、跳绳、实心球等高频测试项目，拆解动作细节，制定针对性训练方案（如跑步的呼吸节奏、跳远的发力技巧）。

一对一专业指导：由经验丰富的教练手把手教学，纠正错误动作、优化发力方式，让每一次训练都更高效，快速提升成绩。

报名方式：拨打康复科热线0527-84480210，或至门诊4楼康复医学科咨询。

专属福利：前20名报名者可享免费健康评估，1对1制定矫正方案。