近日，由宿豫区卫健局、宿豫区体育局、宿豫区总工会联合发起，宿迁市中医院作为承办单位之一的“健康宿豫行，减重我先行”百天减重减脂大赛正式拉开帷幕。随着30位参赛市民确认参赛，这场融合中医智慧与现代医学的健康之旅全面启航。

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科学启航：精心组织，专业评估

自5月中旬起，宿迁市中医院减重团队便精心组织招募与评估工作：

精准招募：通过线下义诊、公众号推广、门诊动员等多渠道，最终招募I类、II类参赛者共计30人。

专业评估奠基：所有参赛者均签署知情同意书，并接受了全面的中医体质辨识与基础健康评估，建立了专属健康档案。

个性方案定制：针对肥胖、代谢综合征等具体问题，融合中医智慧与现代医学，为每位成员量身定制了个性化减重调理方案及饮食运动指导。

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中医赋能：特色鲜明，理念先行

宿迁市中医院积极发挥中医药在健康管理领域的独特作用。5月30日，我院内分泌科索文栋博士联合宿豫区科协，带来一场《中医助力科学减重》主题直播，吸引了超600人次在线观看，反响热烈。直播核心围绕中医药减重的鲜明特色与科学理念：

三大核心优势：突出中医中药内治外治相结合、注重改善体质防止反弹、坚持个体化辨证施治。

科学理念引导：辨析减重误区，强调提升代谢的综合管理，包括抗阻训练、合理膳食、保障睡眠及在专业指导下进行。

特色技术展现：结合本地案例，生动介绍耳穴按压（饥点穴）、中药代茶饮、中药热奄包等简便验廉的中医外治法，贯穿“治未病”的健康管理核心理念。

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持续护航：多元支持，共享健康

为确保挑战赛取得实效，宿迁市中医院将持续提供专业支持与健康陪伴：

动态监测调整：每月进行成效评估与健康监测，根据个体情况动态调整干预方案。

互动交流平台：举办减重分享会，提供中医适宜技术体验，促进经验交流，并由专家团队给予多学科支持。

知识体系推送：分阶段（认知基础→专题深入→巩固维持）推出为期12周的系统科普内容，每周推送一次。

把握调理时机：将于7月10日至8月18日开展“减重减脂·冬病夏治”特别活动，顺应时令特点助力体质调理。

云端科普延续：不定期举办线上科普直播，惠及更广泛的健康关注人群。中医药减重，不止于形态调整，更在于健康提升与体质改善。宿迁市中医院将持续发挥中医药独特优势，以专业的方案和温情的陪伴，全力支持每一位参赛者完成这100天的健康挑战，助您迈向更健康、更自信的生活。